多吃核桃有什么?#20040;?#25110;坏处

2012-06-01 13:16:38 作者£º购看网 来源£º坚果知识 浏?#26469;问ý£?span id="hits">0 网友评论 0 条

坚果知识-选购-功效篇£º闭果的一个分类£¬果皮坚硬£¬内含1粒种子¡£坚果是植物的精华部分£¬一般都营养丰富£¬含蛋白质¡¢油脂¡¢矿物质¡¢维生素较高£¬对人体生长发育¡¢增强体质¡¢预防疾病有极好的功效£¬购看网整理推荐¡£

核桃美容效果非凡

助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”£¬能营养肌肤£¬使人白嫩£¬特别是老年人皮肤衰老更宜常吃¡£

核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E£¬可使细胞免受自由基的氧化损害£¬是?#31382;?#30028;公认的抗衰老物质£¬所以核桃有“万岁子”¡¢“长寿果”之称¡£

吃核桃对心脏也有?#20040;?/strong>

益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸£¬能?#26723;?#32966;固醇含量¡£因此吃核核桃对人的心脏有一定的?#20040;¦¡?/p>

失眠?#37096;?#20197;尝试吃核桃

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经常食用核桃?#35782;?#32958;虚引起的失眠有医治作用¡£服法为用核桃仁5个£¬白糖30克£¬?#38450;?#22914;泥£¬放入锅里加黄酒50毫升£¬小火煎30分钟£¬每日1?#31890;?#20998;两次服¡£